Perfumando seu dia

Olá, para iniciar a semana vamos perfumar nossos dias?

Lúcia

Aromas para ambientes

 A Aromaterapia, também chamada de ‘terapia dos cheiros’, é uma terapia alternativa ou complementar, ramificada da fitoterapia; consiste no uso de tratamento baseado no efeito que os aromas de plantas são capazes de provocar no indivíduo.

 Os aromas percorrem um longo caminho no organismo. Passam pelo sistema nervoso central e pelo sistema límbico, que controla as emoções. Por isso são capazes de produzir sensações, sejam elas boas ou não. Por isso uma pessoa não deve ficar exposta diariamente, por muitas horas, a um mesmo aroma: o remédio e o veneno se diferenciam apenas na dose! Existem travesseiros com recheio de ervas. Se usá-los, fique atenta aos resultados.

 No feng shui, os aromas são usados, de modo superficial, para proporcionar bem-estar àqueles presentes num ambiente, não tendo a intenção de um tratamento, pois para isto seria necessário o diagnóstico de um problema e a orientação de um profissional da área.

 Podemos usar aromas de flores, ervas e até de frutas para trazer melhorias ao nosso dia a dia. Os ‘óleos essenciais’, que exalam os cheiros (ou aromas), podem ser adquiridos em farmácias homeopáticas e em algumas lojas de produtos naturais e são usados através de objetos próprios ou sprays. As flores e as frutas podem ser usadas in natura ou também em essências.

 Segue, em ordem alfabética, uma lista dos aromas mais comuns:

 Alecrim – analgésico, protetor, purificante e aumenta o bom humor.

 Alfazema (ou Lavanda) – proporciona bem-estar e melhora o sistema imunológico, purificante, tonificante.

 Camomila – calmante, sedativo, confortante e aquecedor.

 Canela – aumenta a atenção, restaurador, fortificante, estimulante, afrodisíaco, e antiestressante.

 Cedro – aquecedor, calmante, antiestressante e restaurador.

 Citronela – insetífuga (repelente de insetos), calmante e bactericida.

 Coco – relaxante, antiestressante.

 Erva cidreira – estimulante, combate o estresse.

 Eucalipto – purificante, refrescante e depurativo, mantém o equilíbrio constante e a respiração funcional, revigorante e descongestionante.

 Gengibre – fortificante e estimulante.

 Hortelã – refrescante, afrodisíaco, tônico para os nervos e estimulante.

 Laranja – estimula a criatividade e o desempenho, antigripal e tonificador.

 Lavanda (ver Alfazema)

 Limão – purificante, fortificante, refrescante e estimula a mente.

 Lírios frescos – aumentam a receptividade, o relaxamento e o bem-estar.

 Manjericão – purificador, antidepressivo, tonificador e refrescante.

 Melaleuca (tea tree) – antisséptico, desodorizante.

 Pinho – combate fadiga e estresse, fortificante e purificante.

 Rosas frescas – fazem liberar endorfina, hormônio que produz sensações de prazer: amor e alegria.

 Sândalo – afrodisíaco, relaxante e calmante.

 Ylang-ylang – poderoso sedativo, afrodisíaco, antidepressivo e tônico.

 Receitinha caseira: corte ao meio um ‘limão rosa’ (também conhecido por limão capeta ou limão cravo) e, numa das metades, coloque quatro cravos-da-índia. Este aroma é delicioso e é repelente de pernilongos e outros insetos.